Максимально полезный салат, сочетающий в себе зелень кинзы, салатный микс из рукколы и лола россы, дополняется хрустящей краснокочанной капустой, морковью и шпинатом. подается с соусом из болгарского перца и гранатом.
Сытное и сбалансированное блюдо со свежим тунцом, множеством овощей: брокколи, айсберг, огурцы, авокадо, помидоры черри, бобы эдамаме. Заправляется японским соусом шисо на основе йогурта и имбиря. На ваш выбор китайский рис или киноа.
Полезно и вкусно - цельнозерновой хлеб с муссом из сиртаки и соусом с изюмом и фундуком, половина поджаренного авокадо и яйцо всмятку. Попробуйте с лососем домашнего посола или креветками.